Um pensamento leve e positivo nos ajuda a passar por todos os obstáculos da vida com mais facilidade. Por isso, hoje, trazemos algumas atitudes que podem auxiliar na manutenção do pensamento positivo ao longo do dia:
GRATIDÃO – todos os dias, ao acordar e antes de dormir, agradeça por tudo o que você é, por tudo o que tem e pela possibilidade de chegar onde você deseja chegar.
FOCO – foco depende de equilíbrio, portanto, algumas técnicas como meditação, respiração profunda, ioga e contato com a natureza podem ajudar. O importante é fazer alguma atividade que coloque a mente em repouso, pois quando a mente para a alma fala!
ATIVIDADE – Já ouviu falar que mente ociosa alimenta o que não floresce? Por isso, permanecer ativo é um ponto importante. Sorria, faça o que é preciso fazer e assim os dias fluirão naturalmente e com uma energia quase inabalável.
CONECTE-SE - fique próximo de pessoas que lhe fazem bem, converse sobre assuntos agradáveis e evite reclamações e fofocas. Sintonize com frequências positivas, isso lhe ajudará a encarar a vida de forma mais positiva.
DEIXE FLUIR – entenda que nada acontece por acaso e o que acontece sempre é como deve ser. Tenha paciência e aceitação. Não perca tempo com melindres e preocupações que tiram seu equilíbrio e paz mental. Quando nos irritamos ou explodimos de raiva, envenenamos corpo e mente. Em vez disso, respire, silencie, desenvolva tolerância e compreensão.
LIBERTE-SE DA CULPA – a culpa aprisiona. Ao invés desse sentimento, alimente a reflexão e a compreensão sobre seus atos e sentimentos.
ESTEJA PRESENTE – o ansioso vive no futuro. A pessoa com raiva ou amargura vive no passado. Não perca o presente perdendo-se no que já houve ou no que ainda não aconteceu. O agora é a única coisa que temos. Valorize cada segundo, pois nada se repete.
Uma boa semana a todos, que possamos viver na paz, no equilíbrio e na tranquilidade!
Por Patrícia Hony – Cláudia Duarte – Rodrigo Rocha
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