Contin. da semana próxima passada.
7. É um aliado dos praticantes de atividade física. O caqui possui alto teor de açúcar, o que o torna uma fruta energética. Além disso, o potássio do caqui ajuda a repor esse mineral que foi perdido no suor de quem pratica atividade física. Por fim, a qualidade de fibras dos caquis dá mais saciedade, o que pode contribuir para a perda de peso.
8. Combate o estresse oxidativo. O caqui possui betacaroteno, que atua como antioxidante e combate a formação de radicais livres. Isso retarda os danos celulares e o estresse oxidativo do organismo. Essa condição pode ser associada a algumas doenças crônicas como câncer, demências e diabetes. A fruta também possui vitamina C que é um antioxidante. Além disso, tem flavonoides e vitamina E que também são potentes antioxidantes que combatem a inflamação no corpo. Devido à sua cor avermelhada, o caqui é rico em licopeno, uma substância anti-inflamatória e anticancerígena, que ajuda a prevenir doenças crônicas.
CUIDADO
Este assunto em andamento não substitui a receita médica!
FONTE
https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/01/17/caqui-faz-bem-para-o-coracao-veja-B-beneficios-da-fruta-tropical.htm
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